אוקיי אז שני האימונים האחרונים היו ככה:
הכאבים שהיו לי במרפקים מהסקוואט ממש הפחידו וגם הגב העגול אז החלטתי לעשות דילואד מטורף בשביל טכניקה. הורדתי ל50. באימון הקודם הטכניקה עדיין לא הייתה טובה, אבל אתמול השתפרה קצת כשעשיתי 55:
בינתיים היו לי סוג של שיאים אחרים, משקלים שלא הצלחתי מקודם ב3X5 או 1X5(דדליפט) והצלחתי, כמו 45 פרס, 135 דדליפט. את הדדליפט צילמתי אבל אני חושב שמחקתי איכשהו בטעות...
06-11-10, 10:40
תצוגה בשכבות