|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-10, 15:28
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא... כשתגיע למשקלים שהם כבר לא קלים כל כך (וזה יקרה מהר) אתה לא תוכל לעשות את זה בלי ראק.
לפרס אולי אפשר לאלתר משהו , אבל לסקוואט זה בלתי אפשרי. אני מכיר כאלה שנמצאים במכון בלי כלוב והם מוציאים את המוט מהמעמד של הבנץ'. למרות שזה גומר מלא כוח וזה די מזיין את הגב כי קשה להחזיק אותו מכווץ כל הזמן הזה, תנסה את זה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתוכנית כח לתוכנית מסה כמה rm? | Nightingale | אימונים | 4 | 26-02-10 22:46 |
| בקשר לתוכנית ab | sAkin | אימונים | 5 | 08-06-09 15:12 |
| בקשר לתוכנית ab and abc | michaelbody | אימונים | 9 | 25-10-08 18:13 |
| עובר מתוכנית ab לתוכנית abc 4 פעמים בשבוע | bodybuilding4everr | אימונים | 9 | 18-10-08 18:41 |
| בקשר לתוכנית Ab | Ori-Silver | אימונים | 14 | 04-12-06 16:14 |
תצוגה בשכבות