|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-10, 21:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלי עבודה רצינית בחדר כושר הרגליים שלך לא ייראו אחרת, או לחילופין יותר טוב.
אגב זו טעות לעבוד רק על שריר אחד או שניים. צריך תוכנית שתעבוד על הכל: רגליים, חזה, גב, כתפיים, ואולי בטן וידיים גם... אם את חושבת שאת תתחילי להיראות "מנופחת" אם תעשי תוכנית כזאת, זו גם טעות כי את בחורה.אצל הבנות ההורמון שנמצא בכמויות גדולות יותר הוא הפרוגסטרון, שאין לו קשר ליצירת מסת שריר, בניגוד לבנים, שאצלם הטסטוסטרון הוא זה שנמצא בכמויות גדולות יותר ותורם בבניית מסת שריר. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה: איך לפתח את שרירי הרגליים | number1 | אימונים | 8 | 30-09-07 14:05 |
| אני רוצה לפתח את החלק העליון של הגוף | mrfonline | אימונים | 13 | 17-09-07 12:05 |
| רזה , ומאוד רוצה לפתח תגוף. | asaF12 | אימונים | 18 | 16-06-07 20:27 |
| רוצה לפתח שרירים טוב(עצות) | moshe12007 | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 06-06-07 10:07 |
| רוצה לפתח .. | ATP | אימונים | 9 | 16-11-06 18:18 |
תצוגה עם הדגמה
