אירובי

gog · 26-02-07, 15:10

אוקיי אז ככה, המטרה היא כמובן לשרוף שומן ובו זמנית, להעלות קצת את הסיבולת האירובית אבל מטרה עיקרית זה לשרוף שומן.
אני עושה על דופק 140 שזה 70% מדופק מירבי שלי למשך 35 דק' ושורף 500 קל'.
זה בסדר?

gog · 27-02-07, 00:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gog

אוקיי אז ככה, המטרה היא כמובן לשרוף שומן ובו זמנית, להעלות קצת את הסיבולת האירובית אבל מטרה עיקרית זה לשרוף שומן.
אני עושה על דופק 140 שזה 70% מדופק מירבי שלי למשך 35 דק' ושורף 500 קל'.
זה בסדר?

מישהו?

26-02-07, 15:10	#1
gog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של gog הודעות: 1,155	אוקיי אז ככה, המטרה היא כמובן לשרוף שומן ובו זמנית, להעלות קצת את הסיבולת האירובית אבל מטרה עיקרית זה לשרוף שומן. אני עושה על דופק 140 שזה 70% מדופק מירבי שלי למשך 35 דק' ושורף 500 קל'. זה בסדר? __________________ וויל האריס הסטלן: