עזרה|בונה תכנית abcd

[subzero1122]

פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut

מה המטרה של ss? לעלות במשקלי העבודה יחד עם זאת הבטן גדלה משו אש.
אני עולה במשקלי העבודה שלי ואני מרוצה. אני לא מכיר 1 מהמכון שלי שעשה ss וצא לו משו מזה והוא נראה טוב.

המטרה שלי שונה משלך. יש אצלי במכון המון מקצוענים ואני בקשר איתם. בחיים לא שמעתי אותם אומרים למישהו תעשה ss

בגלל זה אין במכון שלך אחד שעושה 3 פלטות באף תרגיל.
Ss היא למתחילים, מי שהגיע למשקלים כלשהם יכול לוותר עליה, בכל מקרה זה לא המקרה שלך או שלהם.

ואם רגלי תרנגולת זה מה שאתה אוהב אז לבריאות, כי זה מה שמקבלים עם סקוואט 100 ק"ג.

[Nothin_BuT_A_Peanut]

פורסם במקור על ידי subzero1122

בגלל זה אין במכון שלך אחד שעושה 3 פלטות באף תרגיל.
Ss היא למתחילים, מי שהגיע למשקלים כלשהם יכול לוותר עליה, בכל מקרה זה לא המקרה שלך או שלהם.

ואם רגלי תרנגולת זה מה שאתה אוהב אז לבריאות, כי זה מה שמקבלים עם סקוואט 100 ק"ג.

הייקף רגל שלי הוא בין 60-65 ותאום 45. רגלי תרנגולת הם לא.