|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-10, 17:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה לעשות 2 תרגילים שהם 4x8 ליד אחורית, מספיק תרגיל 1 (תגוון בין מקבילים ללחיצת חזה באחיזה צרה)
תרגיל שני 3x10 ואז קבלים 3x10 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מקבילים | avlier | אימונים | 16 | 02-04-08 22:30 |
| מקבילים | xZiPeR | אימונים | 10 | 18-12-07 21:47 |
| מקבילים | Cuba | אימונים | 2 | 18-11-07 20:31 |
| בימים של מנוחה כמה חלבון אני אמור לקחת האם כמו בימים של אימון? | shayetet13 | אימונים | 4 | 14-09-07 12:40 |
| מקבילים. | IGOR | אימונים | 20 | 01-05-07 20:19 |
תצוגה עם הדגמה
