|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-10, 14:03
|
#1 |
|
משתמש רגיל
|
הסקוואט מרגיש לך כמו gm כי אתה לא מחזיק את הגב העליון כמו שצריך. תרים את המרפקים כך שיצביעו יותר אחורה ואתה תרגיש מכווץ יותר.
המיקום של הרגליים? לא ברור מה הבעיה, פשוט עקבים באותו הקו ואצבעות פונות החוצה. צריך סרטון כדי לראות את שאר הבעיות שאתה מדבר עליהן.
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הטכניקה? סקוואט ודדליפט. | ini | אימונים | 14 | 19-07-10 03:50 |
| שאלה|מזה סקוואט ודדליפט? | moom | אימונים | 10 | 10-04-10 21:14 |
| איך עושים סקוואט ודדליפט? | TheBlader | אימונים | 1 | 02-11-07 16:34 |
| סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 16:49 |
| סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 19:02 |
תצוגה עם הדגמה
