|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-02-07, 17:27
|
#1 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
עומדים באלכסון שהמוט בין הרגלים(המוט נטוי באלכסון) ומקרבים את הצד של המקולות לחזה |
|
|
|
|
26-02-07, 17:30
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אהה סבבה...
תרגיל קצת מסובח, לפותח הפוסט - כשאתה מבצע את התרגיל הנ"ל תדאג להוציא את התחת כמו :):):):):):) וליצור קשת עם הגב...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
