|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-10, 23:06
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
קפאין הינו תוסף בטוח לשימוש (כל עוד אתה אדם בריא).
גוף האדם מסתגל לקפאין לאחר כמה ימי שימוש בו (הזמן המדויק משתנה מאדם לאדם). בנוסף, קפאין וקריאטין הם אולי התוספים הכי מוכחים בתחום הארגוגני (משפרי ביצועים). ממליץ לך להתחיל עם מינון של 50-100 מ"ג ולראות כיצד זה משפיע עליך. חצי שעה לפני אימון, עדיף על בטן ריקה. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משקאות מרובאי קפאין (xl, blu וכו') לפני אימון כמקור לקפאין? | Alex_b | תזונה ותוספים | 8 | 09-03-10 18:08 |
| עוד תמונת פאפארצי שלי חבר'ה שווה בדיקה! איאל תיראה עדין רואים לי ורידים אחי! | Pro_XXL_Universe | פיתוח גוף תחרותי | 66 | 30-10-08 22:39 |
| קפאין זה לא בריא? אני יודע שהרבה ספורטאים שותים קפאין | gilazar | תזונה ותוספים | 10 | 11-02-08 14:51 |
| קפאין | מוטי | תזונה ותוספים | 1 | 16-09-07 08:10 |
תצוגה עם הדגמה
