|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-10, 15:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמרתי חצי כף-כף סתם זרקתי כי לא צריך יותר מסקופ לפני האימון .. נכון הכל מסתכם בערכים אבל תכלס כמה רציתי שהוא יקח? 4 מנות הגשה לפני אימון ??
|
|
|
|
16-11-10, 15:54
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
תצאו מהסרט שאי אפשר לקחת כמויות גדלות של חלבון יוצא לי הרבה פעמים להכניס איזה 100 גרם חלבון בארוחה אחת ולא קורה לי שום דבר |
|
|
|
|
|
16-11-10, 18:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
ציטוט:
זה פשוט לא הכי יעיל ..
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
|
16-11-10, 18:45
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
ועובדה שלא קרה כלום ואני מתקדם טוב מאוד תאמת? אני לא זוכר מתי פעם אחרונה אכלתי ארוחה לפני אימון |
|
|
|
|
|
16-11-10, 20:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-11-10, 20:22
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
 יש לי מאסהה!!!! |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבון אחרי אימון וגיינר לפני השינה | dkdk | תזונה ותוספים | 7 | 12-01-10 18:27 |
| תזונה לפני, אחרי אימון ואבקות חלבון | sleibel | תזונה ותוספים | 4 | 01-11-08 19:11 |
| אבקת חלבון לפני + אחרי אימון | body15 | תזונה ותוספים | 15 | 04-02-08 09:06 |
| אבקת חלבון אחרי אימון, טונה לפני האימון. | Psychopath | תזונה ותוספים | 10 | 30-12-06 20:32 |
| רוצה להקדיש 15-20 דקות אחרי אימון למתיחות, לפני או אחרי השייק? | MagneZium | אימונים | 6 | 23-10-06 19:44 |
תצוגה עם הדגמה
