|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-11-10, 02:22
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
olympic squat זה הייבאר סקוואט, לא צריך להרחיב מעבר לזה כדי להבין.
המבט והבאונס- כל תנועה עם מוט חופשי הא'-ב' זה מבט לא? איך אפשר להרים ראש ולהתמקד בנקודה אחת עם מראה מול הפרצוף??? ד"א ריפ בסרטונים מסביר שיש חשיבות למבט בנקודה אחת והוא משפיע ישירות על הבאונס, אני לא הולך לחפור כאן, אבל אם עברו אצלו מאות מתאמנים הוא יודע כנראה מה עובד הכי טוב ברוב המקרים.
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Power clean vs Hang clean | ofekk | אימונים | 0 | 09-03-10 14:45 |
| power clean+SS | meanonimi | פיתוח גוף-כללי | 43 | 12-02-10 08:19 |
| אימון power clean | Cookie | אימונים | 8 | 06-12-08 16:28 |
| Hang Power Clean | tbm | אימונים | 14 | 27-06-07 03:03 |
תצוגה עם הדגמה
