|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קשים לך המשקלים כי אתה לא אוכל\לא ישן\טכניקה לא טובה. אם כל אלה נכונים אתה בכלל לא אמור להיתקע על משקלים כאלה.
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי אני בטוח שהבנאדם אוכל כמו שצריך, ו6 שעות מספיק שינה, אני כבר מאז שהתחלתי ss יושן 4 - 5 שעות בלילה ולא נתקעתי.
__________________
![]()
|
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה ממש לא טוב כי אתה עוד תתקע. אני אחרי 6 שעות שינה, בתקופה שעוד לא ידעתי עוד שאפשר להיעזר בכלוב בסקוואט, דפקתי נפילה עם 75 קילו בסקוואט חח (גם הטכניקה לא הייתה בכלל טובה....)
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שאני יתקע בקרוב, אבל אין מה לעשות, הייתי נותן הכל בשביל עוד כמה שעות שינה...
__________________
![]()
|
|
|
|
![]() |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה אם אמא שלי | Fantast1c :) | תזונה ותוספים | 24 | 21-03-09 10:09 |
| בעיה מטומטמת אבל עדיין בעיה. בקשר להזמנה | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 15 | 02-03-08 14:01 |
| אבקה בעיה | asi200022 | תזונה ותוספים | 8 | 31-01-08 13:09 |
| יש לי בעיה ..:( | shahar761 | פיתוח גוף-כללי | 20 | 10-12-07 18:26 |
| בעיה בלג פרס | yatir1234 | אימונים | 10 | 24-08-07 03:58 |