Ss-הדוח של הקטין

[Deadlift]

טוב,היום העברתי את היום בכך שהסתכלתי על הסירטוני סקוואט שלי מההתחלה ועד עכשיו,עברתי על הלוג מההתחלה עד הסוף.
בעוד 4 ימים אני סוגר חודשיים,שהחודש השני היה די מסריח,אבל בחודש השלישי נפצה על זה. ב19/12 אני הולך לרופא ומקווה שעד ה1.1 אני כבר אוכל כמו בנאדם ואהיה על 105 קילו בסקוואט.
בנוסף,אני חוזר להציב מצלמה. כי ראיתי שבחלק מהסטים במשקלים הכבדים הברכיים גולשות,ולפעמים אני יורד עמוק מאוד מאוד. (וגם חסר לי באונס דר"כ).

ברגע שאני אקבל בחזרה ת'סיסמא שלי ליוטיוב אני אעדכן מחדש.

[Vader1]

פורסם במקור על ידי Deadlift

טוב,היום העברתי את היום בכך שהסתכלתי על הסירטוני סקוואט שלי מההתחלה ועד עכשיו,עברתי על הלוג מההתחלה עד הסוף.
בעוד 4 ימים אני סוגר חודשיים,שהחודש השני היה די מסריח,אבל בחודש השלישי נפצה על זה. ב19/12 אני הולך לרופא ומקווה שעד ה1.1 אני כבר אוכל כמו בנאדם ואהיה על 105 קילו בסקוואט.
בנוסף,אני חוזר להציב מצלמה. כי ראיתי שבחלק מהסטים במשקלים הכבדים הברכיים גולשות,ולפעמים אני יורד עמוק מאוד מאוד. (וגם חסר לי באונס דר"כ).

ברגע שאני אקבל בחזרה ת'סיסמא שלי ליוטיוב אני אעדכן מחדש.

בהצלחה =)