|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-10, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט:
152.5-5-5-5PR השיא שלי הוא 152.5 אבל סט אחד שלוש חזרות, ככה שאני מחשיב את זה כשיא... סט אחרון קשה, כל השאר לא. אני רוצה למשוך את הסקוואט עד 160 ואז לשים סקוואט קל אמצע שבוע.. החגורה מפריעה לי לטכניקה, כל פעם בסטים הראשונים עם חגורה בבור אני נופל קדימה, הפעם זה קרה לי פעמיים עם 140 ופעם אחת עם 152.5.. בנץ': 100-5-5-5PR אין מאושר ממני חח, זה לא בדיו PR השיא שלי הוא 102.5 לשלישייה סט אחד.. דדליפט(ריסט) 182.5-5! שמתי חגורה, זה פשוט כואב!! גריפרים?: סטים עם CoC1 ועם CoC 1.5 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מר דרום כמה תמונות | zzliorxx | פיתוח גוף תחרותי | 57 | 19-04-10 16:00 |
| והזוכה במר דרום הוא... | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 92 | 25-06-09 00:16 |
| כאב גרון אששששש | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 17 | 18-07-07 11:00 |
| תחרות מר דרום | parkhot | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 02-07-07 03:21 |
| גרון עמוק #65 | chivas90210 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 09-04-07 01:50 |
תצוגה עם הדגמה
