|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-10, 22:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ובכל זאת אין לאף אחד רעיון לאימון בלי?! משלמים לכם בשביל זה אנלא מבין?! כל אחד והדרך שלו..אל תנסו לשכנע אותי עכשיו ללכת לחדר כושר כי זה לא יקרה בחיים...אין שום חדר כושר אחד ביהודה ושומרון..סבבה...?
אז בבקשה תביאו לי תוכנית בלי משקולות רק דברים "טבעיים".. באתי לבקש עזרה לא שתשכנעו אותי ללכת לחדר כושר שלכם..תאמינו לי שהם יודעים לשכנע אותך מספיק טוב לבד להירשם אצלהם...אז.. תחסכו אתזה ממני..תודה לכם... |
|
|
|
06-12-10, 23:02
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם משקולות זה טבעי. ו"חדר כושר שלכם"... אין לנו חדר כושר. באמת... אנחנו באים להמליץ לך כאן,לא מעבר.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
06-12-10, 23:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
,אתה תאמן סיבולת ואתה צריך להגדיל סיבי שריר  ,תקנה משקולות לפחות ותעבוד על תרגילי גב והרבה ריצות..בהצלחה. |
|
|
|
|
|
06-12-10, 23:07
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
משקולות הרמתי בעבר והתייאשתי מהר מאוד..התחלתי מ-4 עברתי ל6ואז ל8 הגעתי ל10..לא יצא משו..מתח מפתח הרבה יותר לפי דעתי... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים לצבא | אשכנזי | אימונים | 0 | 27-06-09 18:15 |
| >וכנית אימונים לצבא.. | r0y | אימונים | 1 | 10-06-08 10:30 |
תצוגה עם הדגמה
