ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-12-10, 17:52   #1
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron צפה בהודעה
לך לפי השיטה היעילה והטובה של לרדת פחמימות כל כמה שבועות ולעלות אירובי וחלבון בהדרגה.. ככה תתחטב טוב ותשמור על השריר שלך. בקשר להעמסה תעשה כל 10 ימים וכן אתה יכל לפי דעתי, אתה חייב כוח מנטלי ולאכול טוב ביום הזה אז תתפנן זה לא יהרוס שום דבר עם תדאג לתת בראש בימים של אחרי.
תוספים אבקת חלבון[קשה מאוד להגיע לכמות חלבון גבוהה שאתה צריך בדיאטה] וממריץ טוב לי אישית שינה לי תאימונים קפאין של פרובודי,יש כוח גם לאירובי להכל.ומוזיקה שאתה אוהב קח איתך לאימונים.ועם לא נכנסים לך בתזונה מספיק ירקות ופירות אז מולטיויטמין, עדיף שהפחמימות בתזונה שלך יבואו ברובם מירקות.תמיד תסתכל על המטרה כשאתה מתאמן וכשקשה לך.
בקיצור בהצלחה שיהיה לך !
מה הבעיה בלשתות קפה?
חייב להוציא כסף מיותר?
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-12-10, 17:58   #2
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
מה הבעיה בלשתות קפה?
חייב להוציא כסף מיותר?
יש בזה קלוריות מיותרות לא?

כמה קלוריות יש בכפית קפה שחור? וכמה גרם קפאין בכפית קפה?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-12-10, 18:31   #3
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
יש בזה קלוריות מיותרות לא?

כמה קלוריות יש בכפית קפה שחור? וכמה גרם קפאין בכפית קפה?
לא יודע, יש איזה מאמר באתר לדעתי על קפאין.. תריץ חיפוש
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה לחבר'ה שעברו קורס מדריכי חדר כושר בוינגייט adirsommer פיתוח גוף-כללי 6 24-05-17 15:34
כל מי שעברו אי פעם חיטוב,כנסו rosilio פיתוח גוף-כללי 1 15-11-08 12:20
שאלה לכל האנשים שעברו קורס מדריכים בווינגייט amitbensh אימונים 3 19-08-08 00:07
שאלה|ראיתי פה את כל האנשים שעברו שינויים מדהימים בעזרת המאמנים של ישראל בודי... KBA אימונים 13 28-04-08 22:56


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:41.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים