|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-10, 20:57
|
#1 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
הרי כל ענף הפאוורליפטינג עוסק בעובדה שאתה צריך להרים את המשקל עד לנעילה מלאה, ויש שם אנשים שמגיעים למקסימום יכולת שלהם (RM1) ולא נפצעים. ובכלל אם תסביר לי איך הגעת למסקנה שזה דופק את הברכיים ואת המרפקים בבקשה תגיד לי.  |
|
|
|
|
10-12-10, 21:12
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
המאמן ה010 שלו מהמכ1ן אמר, הוא 010 אחי אל תראה אותו ככה.. ועם עם עם עם עם עם הוא מאמן אז הוא יודעעעע על על על על על על תטיל בו ספק אגב, מצחיק שליצן כמוהו מדבר על נכות כלשהי של פאוורליפטרים, כשכל כך הרבה בילדרים מתו וקיבלו סיבוכים מהסטרואידים. ורובם הגדול עוד עדיין צעירים, למרות שאני לא מאחל לאף אחד מהם גם להדפק בגלל אינספור הסייקלים שהם עשו. מצד שני יש לך את ריפטו, בן מעל 50 שעושה סקבטים ל10 חזרותעם משקל שחלק מהבילדרים פה בארץ שמתחרים לא שמים ל1rm. וכמובן איך לא, לואי סימונס שכבר בן 9999999 ועדיין ממשיך להתחרות, לא להתאמן, להתחרות, והשיג תוצאות מטורפות בגילו. נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 10-12-10 בשעה 21:16. |
|
|
|
|
|
12-12-10, 16:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לעבוד בטווח תנועה מלא, ויש לשבור מרפקים וברכיים. |
|
|
|
|
|
12-12-10, 17:01
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
יש לך גיבוי לדברים הללו? |
|
|
|
|
|
12-12-10, 17:33
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
איפה זה כתוב? |
|
|
|
|
|
12-12-10, 19:36
|
#6 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
עוד מעט תגיד שהוא לוקח כדורים נגד לחץ דם בגלל זה, או שהוא סוכרתי כי הוא שובר מקביל... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צלם מעוניין לצלם בודי בילדרים | golan36 | גלריות הגולשים | 3 | 01-09-10 20:12 |
| פוסטרים של בודי בילדרים? | paruz | פיתוח גוף-כללי | 11 | 27-02-09 19:10 |
| בקשה בקשר לבודי בילדרים טבעיים | OverPower | פיתוח גוף תחרותי | 101 | 24-03-08 21:51 |
| בודי בילדרים עם חזה מלבני? | מוטי | פיתוח גוף תחרותי | 16 | 25-09-07 01:32 |
| בודי בילדרים יהודיים? | מוטי | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 15-09-07 04:00 |
תצוגה עם הדגמה
