|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-10, 15:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כשאני מחליט לעשות אירובי אחרי אימון (בתנאי שזה כולל יותר מ25 דקות של אירובי)אני לוקח 2 מנות חלבון,
ואחת אני שותה אחרי האימון כוח,יושב 10 דקות כדי לתת לגוף ולדופק להרגע קצת ואז מתחיל אירובי שאחריו עוד סקופ חלבון.אבל זה רק לחיטוב תובעני שהאירובי לוקח שעה.
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אירובי בחיטוב | bbbodybuilder | אימונים | 9 | 09-07-09 04:32 |
| אירובי בחיטוב - מתי? | AloNaN | פיתוח גוף-כללי | 7 | 08-05-09 00:04 |
| אירובי בחיטוב | amitbatito | אימונים | 3 | 01-04-08 20:15 |
| אירובי בחיטוב | doron21 | תזונה ותוספים | 5 | 27-03-08 20:38 |
| אירובי בחיטוב... | the_contractor | אימונים | 2 | 05-04-07 13:19 |
תצוגה עם הדגמה
