|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-10, 20:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פחות שומן. תעלה ת'פחמימה ל250. והכי חשוב איזה פחמימה אתה אוכל(תוודא שזה פחמימה איכותית).
ומשבוע בהא תתחיל אירובי על בטן ריקה (אחרי שאתה קם) תנסה פעמיים שלוש בשבוע 40 דק'+אירובי לאחר אימון. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט נטרלי | פומה | תזונה ותוספים | 3 | 11-04-10 23:23 |
| למי שעבר חיטוב | yair3333 | אימונים | 3 | 28-01-10 23:37 |
| למי שעבר חיטוב בהצלחה בבקשה להכנס זה דחוף | leonides | פיתוח גוף-כללי | 15 | 27-07-09 15:41 |
| תפריט חיטוב מאזן נטרלי | avram1 | תזונה ותוספים | 14 | 24-12-08 11:30 |
| יש פה מישהו שעבר ניתוח לתיקון בקע (קילה) | blackbimer | פציעות ספורט | 7 | 13-10-06 18:30 |
תצוגה עם הדגמה
