|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-12-10, 16:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
תקפיד שהמוט ישב לך על כרית כף היד ולהכנס בלי שישבר לאחור.
לגבי רוחב האחיזה, הכי צר שאתה יכול בלי שישבר לאחור ושישב במיקום הנכון. (בשביל הכיווץ בגב) |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כפיפות מרפקים באחיזה הפוכה | DanielML | אימונים | 12 | 23-07-09 22:55 |
| לחיצה באחיזה צרה | manshush | אימונים | 2 | 03-06-09 23:06 |
| לחיצה צרפתית/לחיצת באחיזה צרה | boris19 | אימונים | 3 | 11-08-07 22:47 |
| כפיפת מרפקים עם מוט W באחיזה הפוכה | wile coyote | אימונים | 9 | 08-05-07 12:40 |
| כפיפות מרפקים באחיזה הפוכה - (?) | Kagemusha | אימונים | 14 | 19-04-07 00:16 |
תצוגה עם הדגמה
