ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-12-10, 10:40   #1
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yosi144 צפה בהודעה
מה הכוונה שאני יעלה במשקלים אני ירד באחוז שומן
למה אתה חושב שהתלחתי עם 115 דדליפט ולא עליתי במשקל?
או שאתה מתכון בזמן החיטוב?

דרך אגב ולענין
5x5 אני יכול להמשיך בחיטוב במשקלים ההאלה?
כי זה תוכנית ממש נוחה..
תודה..
אלה משקלים נמוכים מדי בשביל 5x5.
הכוונה לזה שתרד באחוז שומן זה שאתה תעלה בשריר ותישאר עם אותה כמות שומן או תעלה בכמות שתהיה קטנה מהשריר. זה קורה כשמתקדמים באופן רצוף ולא עוברים את ה3000-3500 קלוריות בדרך כלל אם אני לא טועה...
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: dror גלריות הגולשים 7 01-06-10 00:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים