אחלה דרך להתאבד

קפטן שלד · 20-12-10, 16:59

ל1לז ראיתי עכשיו את הדיון בפורום השני

**ח1צן** · 20-12-10, 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

ל1לז ראיתי עכשיו את הדיון בפורום השני

**subzero1122** · 20-12-10, 18:40

הדרך הכי מהירה שלך להרים תדדליפט תהיה לשפר תסקוואט.
ככל שרמת המתאמן גבוהה יותר גם ככה עושים פחות דדליפט, ויש כאלה גם שלא עושים בכלל.

alvaalva · 20-12-10, 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

הדרך הכי מהירה שלך להרים תדדליפט תהיה לשפר תסקוואט.
ככל שרמת המתאמן גבוהה יותר גם ככה עושים פחות דדליפט, ויש כאלה גם שלא עושים בכלל.

מה שאתה אומר זה שדדליפט לא צריך נפח בשביל להשתפר?

20-12-10, 16:59	#1
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	ל1לז ראיתי עכשיו את הדיון בפורום השני __________________ חדר כושר

20-12-10, 18:40	#3
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	הדרך הכי מהירה שלך להרים תדדליפט תהיה לשפר תסקוואט. ככל שרמת המתאמן גבוהה יותר גם ככה עושים פחות דדליפט, ויש כאלה גם שלא עושים בכלל.