|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-12-10, 13:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האמת קטניות אני לא אוכל הרבה
דרך אגב בקשר לטחינה זה נכון שהשמן עולה למעלה כנראה בגלל שהוא יותר קל מהטחינה עצמה ובקשר לעלות בשומן אני לא דואג כי אני עובד על תוכנית כוח אז ככה קשה לשמור על אחוז שומן לפני הקיץ אני יביא בחיטוב זאת לא הבעיה... אני עוד מעט עושה בדיקת דם אני יבדוק אםיש השפעה מאז שהפסקתי לצרוך חלב |
|
|
|
22-12-10, 13:58
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמובן שחשוב לשקול משתנים נוספים בבחירה, אני לדוגמא, לעיתים נחשף לסביבה לא ממש בריאה לעיניים (ריתוך), לקחתי את זה בחשבון בשיקלול הצרכים הכללי שלי ולכן במולטי ויטמין שאני לוקח בתקופות שאני נחשף די הרבה לסביבה המזיקה הזו* יש - לוטאין / זקסנתין (ממיצוי טבעי), אבץ, בטא קרוטן (טבעי) ויטמין c, ויטמין e ( טבעי, מיקס טוקופרול) סלניום אורגני, תמצית אוכמניות, קוורצטין, גינקו בילובה, ושאר אנטי אוקסידנטיים חיוניים לשמירה על ראייה תקינה. אם יש לך ידע בתחום , תראה שלרוב המרכיבים האלו יש גם תרומה משמעותית לאימון גופני. אז שוב - תוספים צריכים להתאים לכל אורח החיים. * אם הייתי יכול להשיג את החומרים הנ"ל בתזונה, במחיר ריאלי, הייתי עושה זאת בצורה "טבעית" יותר. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מולטי ויטמין..? | niminim81 | תזונה ותוספים | 4 | 19-01-09 21:39 |
| על איזה מולטי ויטמין אתם ממליצים? | אור | תזונה ותוספים | 8 | 01-09-07 20:48 |
| מולטי ויטמין שאתם ממליצים עליו? | roy makaay | תזונה ותוספים | 3 | 16-06-07 20:34 |
| מולטי ויטמין- בעד או נגד | arieljean | תזונה ותוספים | 11 | 20-10-06 20:11 |
תצוגה עם הדגמה
