ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-12-10, 15:46   #1
Dvirz
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 9
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם צפה בהודעה
תלחץ יותר את הרגליים לריצפה ותלמד להיות מכווץ יותר.
ניראה שאתה אוחז רחב מאוד, תצר את האחיזה כמה שאתה יכול.
ובחלק האקצנטרי אתה יורד מאוד לאט ומבזבז הרבה כוח סתם. תמשוך לנעילה ותוריד הכי מהר או "לזרוק" (תיראה סירטונים של דדליפטים ותבין מה הכוונה)
אני לא מוצא סרטונים של זריקה ואני לא מבין מה הכוונה עד לנעילה.. אם תוכל לתת לי סרטון זה יהיה טוב
ומה הקטע תשתמש יותר ברגליים מאיפה אתם יודעים אם אני לוחץ מהרגליים או לא ?
..

נערך לאחרונה על ידי Dvirz, 22-12-10 בשעה 15:49.
Dvirz מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
סט אפ בדדליפט IdaNP פורום אימוני כוח 5 28-10-10 23:35
בדיקת טכניקה בדדליפט-הנה הסרטון. Eliran1994 אימונים 5 25-03-10 19:56
דאדליפט . ThE HummeR אימונים 21 05-09-08 18:04
דאדליפט שלי ... AB6Killer גלריות הגולשים 41 02-03-08 16:01
ירד לי דם בדדליפט :o tomerA אימונים 26 04-01-08 21:56


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים