|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-06, 21:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יאללה לך תהנה תעשה חיים כולה שבוע מה יקרה תחזור 10 קילו שריר פחות,
לך תבלה תעשה איזה פולניה או שתיים תחזור הבית תמשיך להתאמן מה כל שבוע אתה טס לחו"ל???! סליחה אחי אבל איך אני לא סובל תשאלות האלה!
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
26-09-06, 22:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מיקרה ב10 ימים לא יכול להשתנות המון,כמובן שתנסה לאכול נכון..אתה יודע בערך מה אתה צריך תנסה לא לאכול שטיות,אני בטוח שיגישו לכם אוכל שם וידאגו לזה תישתדל לאכול תדברים הנכונים וזהו אם אתה רגיל לאכול מיספר ארוחות ביום תוכל לעשות לך איזה פרוסה ולקחת איתך ולאכול בין לבין ועוד כל מיניי אלטרנטיבות לא תפרק המון ב10 ימים כי אתה גם לא תיתאמן אוטומטי הגוף צריך פחות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
