|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-12-10, 15:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוריד תחגורה ואיזה חגורה ישלך בכלל???????
זה בושה להשתמש בה במשקלים כאלה אלא אם כן אתה קיסם ...... תתחיל לאכול ה ר ב ה והבנץ' יעלה ככה גם הדדליפט ותמשיך לעלות סרטונים לבדיקת טכניקה מה אתה מפסיד רק תרוויח ! |
|
|
|
25-12-10, 20:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בס"ד
חח, סבבה אחי, אבל אם זה עוזר לי למה לא להשתמש? לא מעניין אותי בושה, מעניין אותי הבריאות שלי חח...אני סבלתי מכאבי גב קשים והכל בגלל תאונת דרכים קשה וקיבלתי המלצה מאורתופד לעשות תרגילים לחיזוק שרירי גב והכל ואני אומר לך מניסיון שלפעמים אחרי אימון הגב שלי מת כי השרירים שלי אחרי התאונה היו ממש חלשים ובלה בלה בלה...בקיצור אני אנסה אימון הבא בלי חגורה את הסקוואט נראה איך יהיה. בנוגע לסרטונים...התאמנתי פשוט אחרי שכבר שקעה השמש והאור שיש לי בחצר לא מספיק חזק כדי שיראו סרטון כמו שצריך. בעזרת השם מחר אני אעלה סרטון שלי עושה 75 סקוואט חח. ותודה לך על העזרה! נ.ב: אחי אני קיסם אם לא שמת לב למשקל שלי לעומת גובה וגיל חח... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
