|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-10, 23:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
יש הרבה הגיון במה שאתה אומר.
נראה לי שזה הולך להפוך לפוסט של:"אני צריך תוכנית אימון" המאמן בחדר הכושר הציע לי תוכנית, וזה אחרי שהוא ידע שיש לי אחת הוא אמר: בוא אני אעשה לך.. ממה שקראתי לא תומכים בזה. אבל אני הולך לחדר כושר שהוא ממש לא מסחרי. מאיפה אני יכול להביא תוכנית? ואני עוד לא מרגיש בשל לss.. עוד חודש חודשיים ככה... |
|
|
|
27-12-10, 00:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תתחיל כבר עכשיו ללמוד את הטכניקה של התרגילים שבתוכנית (סקוואט, בנץ', דדליפט, פרס, פאוורקלין) תקרא את הספר של ריפטו ותראה את הdvd. אתה תראה תוצאות מעולות אם תעשה הכל כמו שצריך. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים ארוכים מידי....... | buf123 | אימונים | 42 | 19-11-10 00:43 |
| גניקומסטיה - אצל פרופסור ברוכין, מישהו עשה? | gilibz | פיתוח גוף-כללי | 6 | 23-07-10 19:55 |
| אירובי עם בגדים ארוכים - מעיף תנוזלים? | The Sun | אימונים | 14 | 03-04-08 23:33 |
| אתם הולכים למכון עם בגדים ארוכים ?!? | Suskafan | פיתוח גוף-כללי | 38 | 12-11-07 02:12 |
| אימון בבגדים ארוכים | amirha5 | תזונה ותוספים | 9 | 27-10-06 10:04 |
תצוגה עם הדגמה
