|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-10, 13:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צודק לא פירטתי.
4-5 פעמים בשבוע fbw של 20 דקות. תרגיל לשריר, בין 2-3 סטים. למסה. |
|
|
|
27-12-10, 13:55
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ומה ההיגיון בזה שזה יותר טוב?
סקוואט כבד לבד יכול לקחת 20+ דקות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
27-12-10, 14:18
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
נפח של טקסס 5x5 (בשלבים המתקדמים) יכול לקחת שעה+ לסקוואט. ולשאלה שלך, פותח הפוסט, זה שטויות. לא רק ה-20 דקות האלה, האלה ה-5 אימונים בשבוע. |
|
|
|
|
|
27-12-10, 14:22
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 רק שהאנשים האלה כבר ידעו בשלב הזה מה עובד או לא עובד להם, זה לא סוג האנשים שיקראו מאמרים על "פריצות דרך בתחום פיתוח הגוף"
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים ארוכים מדי | eatinpie | אימונים | 3 | 27-12-10 00:09 |
| אימונים ארוכים מידי....... | buf123 | אימונים | 42 | 19-11-10 00:43 |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| משהו ששמעתי על השריר סיבים ארוכים וקצרים | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 7 | 09-01-09 22:04 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
