|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-07, 14:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני גם ככה אוכל כמה שאני יכול בשביל להעלות.... אני לא חיכול להשלים יותר
|
|
|
|
28-02-07, 15:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תרוץ 10 דקות 2-3 בשבוע ובימים שאתה רץ תשלים את הכמות ששרפתה...כבר כמה 10 דקות ריצה שורפות...מקסימום 200 קלוריות....תוסיף את זה בסוכר ענבים אחרי האימון....
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
