|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-11, 13:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תאכל בהפסקות של 3 עד 4 שעות כל פעם תקפיד לא לאכול הרבה פחמימות גם בערב (גם אצלי זאת נקודת החולשה החלה של שבת עם הדג החריף ) בשר בעבודה תוכל כל פעם 70 גרם של חזה עוף עם קצת פחמימה בצד אם אתה עובד מ-6 עד -4 אמורות לצאת לך 4 ארוחות.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בחיטוב בבקשה.. | luabrankatz | תזונה ותוספים | 2 | 20-07-09 13:12 |
| עזרה| בחיטוב | amir717 | אימונים | 6 | 02-10-08 15:48 |
| עזרה בחיטוב | FireFox | תזונה ותוספים | 1 | 19-03-08 18:53 |
| עזרה בחיטוב גוף | hlebpoop | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 18-03-08 22:38 |
| עזרה בחיטוב | ASED | תזונה ותוספים | 1 | 13-10-06 10:48 |
תצוגה עם הדגמה
