|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-01-11, 16:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אושר בקשר למצלמה אני תמיד תלוי בחבר שלי כי הוא בא עם מצלמה
אופק למה לי להוריד משקל אך ורק כדי לסגור 5 סטים עם משקל שכבר בעבר הרמתי אותם? מה זה נותן לי? מי שבאמת עוקב אחרי הלוג שלי רואה שאני נתקעתי בעבר עם המשקלים האלו: 135-140 עם 130 סגרתי 5*5 וכל פעם שאני מגיע או ל135 או ל140 אני נתקע כבר בסט הראשון ואני מרגיש ויודע מתי אפשר לסגור איתם עוד 4 סטים ומתי לא כי היום כבר בסט הראשון של ה135 אני בקושי כבר שברתי מקביל Cuba אתה צודק כבר חשבתי על זה בעבר בגלל כל העבודה שיש לי מסביב אני לא מספיק להתאושש מהטקסס |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
