|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-01-11, 20:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע עושה מסלול של כ- 1500 מטר
שכולו רק עליות אני כמעט כל יום רץ אותו בעקרון מה שאני עושה במסלול הזה זה רץ מהר עד שנגמר לי הכח לגמריי ואז אני רץ שוב ריצה יחסית קלה ואז שוב מאיץ ולקראת הסוף דופק ספרינט |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ss וסיבולת | tal-iz | אימונים | 1 | 04-03-10 20:10 |
| משו נורא מוזר שקורה לי בss צריך כמה מבינים בתכנית שיעזרו | 4roxe | אימונים | 20 | 10-12-09 12:10 |
| מהירות בריצה! | haim15 | אימונים | 9 | 08-03-09 22:16 |
| עזרהה נהיתי איטי בריצה מה לעשות כדי להגביר את מהירות הריצה | itaiprz1 | אימונים | 7 | 13-11-07 16:21 |
| צריך תרגילים שיעזרו לי לעמוד זקוף יותר | bigwave1 | אימונים | 16 | 25-10-07 02:43 |
תצוגה עם הדגמה
