|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-07, 21:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ואם נגיד אני אוכל 2 טונה 224 גרם זה יוצא
תהיה לזה השפעה או שהגוף לא סופג כל כך הרבה חלבון? |
|
|
|
01-03-07, 17:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה 47 גרם חלבון בערך.. וכדי לדעת את כמות החלבון שאתה צריך לצרוך אחרי אימון אתה עושה משקל גוף0.75X וכל זה חלקי 2 תקנו אותי אם אני טועה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
