|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-01-11, 11:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
-.-
תעשה טובה לנו ולעצמך.... תקרא עוד הרבה מאמרים ... הרבה... כאילו סתם החלטת לקחת סוכר ענבים בלי סיבה נראית לעין? בגדול - שילוב של חלבון+פחמימה יוצר תגובה אינסולינית חזקה יורת אמשר כל אחד בנפרד אינסולין הוא הורמון אנאבולי [אנאבוליזם - בניית רקמות , קאטאבוליזם - הריסת רקמות] הוא עוזר להנכיס חומרי בנייה ומזון לתאים ככה שרמות גבוהות יורת שלו = תגובה אנאבולית חזקה יותר אבל .. זה להתעסק בקקה.. כי עד שאתה לא בודק את כל מה שרשמתי למעלה [מספיק קלוריות,מספיק חלבון,מספיק ויטמינים ומינראלים,התאוששות מספיקה,אימונים מתאימים [תוכנית טובה]] זה מיותר לחלוטין להתעסק עם דברים כל כך זניחים
__________________
|
|
|
|
16-01-11, 11:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ארוחה טובה ומלאה לפני אימון תביאלךכלמה שצריךכולל אינסולין גבוהה לכמה שעות, תחסוך כסף
|
|
|
|
|
16-01-11, 11:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז ככה. כמובן שלא החלטתי לקחת על דעת עצמי סוכר ענבים. המוכר בחנות ישראל בודי המליץ לי. את השאלה שאלתי מכיוון שבמכון שאני מתאמן אף אחד לא לוקח סוכר ענבים (שאלתי).
לגבי ארוחה טובה לפני אימון אין על מה לדבר כיוון שאני הולך בערב אחרי העבודה בדרך הביתה. אחרי האימון אני אוכל טוב. גם במשך היום אני אוכל טוב. ארוחת בוקר וצהריים. האימון שלי מפוקח ע"י מדריך שנוטל חלק בתחרויות פיתוח גוף כך שאני מסיק שהוא יודע מה שהוא עושה בקביעת האימונים שלי. |
|
|
|
|
16-01-11, 19:18
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
מן הסתם שהמוכר בישראלבודי ימליץ לך המטרה שלו זה למכור למכור למכור |
|
|
|
|
|
16-01-11, 23:38
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
ציטוט:
זה כמו שמוכר יציע למתאמן צעיר ומתחיל לרכוש אבקת קריאטין... בעתיד זה יהיה לו טוב אבל במצב הנוכחי בתחילת דרכו כמתאמן לא ממש. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוסף whey+סוכר ענבים:אם זה כ"כ טוב יחד,למה היצרן לא מספק את האבקה עם סוכר ענבים מראש? | שמשוןהגיבור | תזונה ותוספים | 8 | 21-06-09 15:27 |
| האם כדאי לפי האימון לשתות סוכר ענבים? | ATok | תזונה ותוספים | 6 | 02-02-09 22:55 |
| שאלה| כדאי לי לקנות 4.5 ק"ג סוכר ענבים ב-99 ש"ח? | dani571 | תזונה ותוספים | 13 | 24-08-08 23:12 |
| האם כדאי לשתות סוכר ענבים בשייק אחרי אימון (שייק מאסה) | rg12 | תזונה ותוספים | 5 | 20-11-06 13:31 |
| סוכר קנים במקום סוכר ענבים מחפש תגובה מהירה | gps | תזונה ותוספים | 6 | 08-10-06 17:54 |
תצוגה עם הדגמה
