|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נכון, אני התכוונתי לריצת חימום (לפני אימון) כדי לחמם את הגוף ולהכין אותו לאימון הכוח, וריצת שחרור (אחרי האימון).. ולא לריצת אירובי..
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=66908 |
|
|
|
|
![]() |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שייק אחרי ריצה | shahar123 | תזונה ותוספים | 3 | 23-12-10 16:28 |
| הקאה אחרי ריצה | Granted | פציעות ספורט | 3 | 05-05-09 20:57 |
| ריצה אחרי אימון | offry | אימונים | 10 | 19-09-08 19:46 |
| ריצה אחרי האימון | Gootche | אימונים | 9 | 13-12-06 17:23 |
| כאבים אחרי ריצה | acroman | פציעות ספורט | 3 | 28-10-06 15:53 |