|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-02-07, 21:18
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ממש לא טוב תקרא מאמרים אתה לא עובד על כול השרירים ובכלל זו לא תוכנית
__________________
mmm |
|
|
|
01-03-07, 14:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא טוב תרשם למכון וזהו .
אין גב אין רגליים
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
01-03-07, 14:38
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני יכול להתאמן שם גב
פשוט אני לא יודע איך לסדר את זה כאילו בהתחלה התאמנתי יום ראשון = חזה יד אחורית שלישי= גב יד קדמית חמישי= כתפיים ורגלים אבל זה שטויות ההתפתחות איטית לכל שריר זה לא שווה בעיקרון מה שחשוב לי יותר זה חזה ויידים יותר מהכל .. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
