ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SweeT EviL
מכל השיחה הדיון שעשיתם לא הבנתי כלום ובכלל לא התיחסת לנושא =\
ובקשר לזה:
|
מדוע לך לצרוך 150 גרם סוכר ענבים?
ולמה שתצרוך 1:6 לפחמימה?
אוקיי אתה רזה, אתה תעלה לאט לאט, וככל שתעלה במשקל ככה יגדל התפריט שלך. אבל ללכת על תפריט של אדם ששוקל 90 קילו כלומר לאכול כמויות מטורפות של פחמימה ביום במטרה לגדול זה לא הפיתרון, העליה בפחמימה צריכה להיות מותאמת לגוף שלך, לאט לאט 53 קילו זה רזה, אתה תעלה כל חודש - חודש וחצי את כמות הפחמימה. אתה לא יכול להתחיל בבום פחמימה לגוף, אל תשכח שאתה תשמין יותר מדי ותעלה למשקלים יפים אבל בהרבה מאוד שומן - לא גבורה גדולה. אתה ממהר, תאט ותהנה מהדרך.
28-02-07, 23:34
תצוגה עם הדגמה
