|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-11, 00:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
אני לא שובר?
כן, גם אני חשבתי שמדובר אולי בנעליים (נעלי ריצה עם בולם זעזועים) אני מרגיש שאני נמשך קדימה כל הזמן. הרגשה ממש מעצבנת. אה כן - וכואב לי ממש השריר בגב התחתון - אני חושב שזה מהסטיף לג - מה אני עושה לא נכון? המוט רחוק מדי מהגוף? |
|
|
|
25-01-11, 00:03
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ואתה נמשך קדימה בגלל הנעליים ,אתה מנתק תעקבים מהרצפה. תקנה אולסטאר. לגבי הסטיף דדליפט הסרטון לא עולה לי משום מה. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט וסקוואט | jenya147258 | אימונים | 22 | 13-03-10 16:54 |
| דדליפט וסקוואט | lironsD | אימונים | 46 | 16-09-09 08:39 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| סרטוני סקוואט | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 14 | 07-11-07 08:15 |
| סקוואט דדליפט | zrizi | אימונים | 13 | 26-09-07 10:28 |
תצוגה עם הדגמה
