|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-11, 01:17
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אחרי צפיה בסרטון של אד קוהן מפוצץ את הברך שלו וקפטן קירק במצבים כואבים, החלטתי שאני לא מוותר על אימון בכזאת קלות, למרות הפציעה החלטתי ללכת לשפוף, חזרתי הביתה עם pr וסימנים סגולים במותניים מהחגורה.
פרס כאב מאוד לעשות, למרות שלא השתמשתי כמעט במשקל. סקבט: 3x5x122.5=pr פרס 3x15x20 1x8x30 bor- היה קשה עם היד 3x7x77.5=pr לוקח הרבה להעלות את הסרטון ליוטיוב לא ברור למה, מקווה שנצליח להעלות בקרוב
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| yeah buddy, light weight baby! | SaharKazes | פיתוח גוף תחרותי | 7 | 28-11-08 17:46 |
| Light weight baby? | QUAD-X | פיתוח גוף-כללי | 7 | 25-10-08 14:27 |
| שניצל Light | guythekiller | תזונה ותוספים | 13 | 27-08-07 00:58 |
תצוגה בשכבות