|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-11, 18:10
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
04-02-11, 15:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חיים שלחתי לך מייל תגיד אם קיבלת.
הבעיה היא איך אני יכול לשלב את אימוני הריצה עם אימוני סקוואטים. אני צריך בתוך קצת פחות מחודשיים לחזק ברמה דרסטית את הפלג גוף התחתון שלי... |
|
|
|
|
04-02-11, 16:38
|
#3 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-02-11, 20:13
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה יעזרו ספרינטים לגיבוש? עשית פעם בכלל גיבוש? צריך סיבולת והרבה חוסן מנטלי, זה הכל. לסיים ראשון במקצים המטומטמים (שהבוגרי יחידה לא ממש מייחסים להם חשיבות) לא בהכרח יתן לך משהו. |
|
|
|
|
|
04-02-11, 21:38
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-02-11, 00:23
|
#6 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
עשיתי 2 גיבושים ועברתי את שניהם (בהצלחה) |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה לגבי תוכנית לגיבוש | Gimpy | אימונים | 1 | 11-08-09 15:58 |
| כריס קורמיר בהכנה לאולימפיה של 1996 | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 2 | 04-01-09 23:20 |
| עזרה באיבחון מדידות | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 8 | 14-05-08 22:45 |
| מדידות | מתאמן צעיר | אימונים | 8 | 21-07-07 00:21 |
תצוגה עם הדגמה
