|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-07, 15:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אישית בסייקל שלי של הקריאטין עליתי בלחיצת חזה באיזה 7 קילו ואחר כך הורדתי 1.25 קילו..
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
01-03-07, 16:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סבבבה....
היית מאמין שעליתי בלחיצה צרפתית 8 קילו 4 קילו כל יד כולל יד קדמית חזה עליתי רק 5-6 קילו אבל לעומת זאת עליתי בחזה עליון מלא וכתפיים בכלל 5 כל יד!!! רגלים גב לא משהו!  |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
