|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-07, 14:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני יכול להתאמן שם גב
פשוט אני לא יודע איך לסדר את זה כאילו בהתחלה התאמנתי יום ראשון = חזה יד אחורית שלישי= גב יד קדמית חמישי= כתפיים ורגלים אבל זה שטויות ההתפתחות איטית לכל שריר זה לא שווה בעיקרון מה שחשוב לי יותר זה חזה ויידים יותר מהכל .. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
