|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-11, 17:02
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הוא קורס על הברכיים, זה מה שהיה לי בסקוואט לפני 3 חודשים בערך(באונס חלש מאוד) ברגע שהוא ימשיך להתקדם עם משקלים שיהיו קצת קשים, הברכיים שלו יכאבו, יתנפחו קצת ויתחילו לעשות קנאקים של דינמיט על הבוקר.
תרכז את המשקל בעקב/מרכז כף הרגל כמה שאפשר זה יפתור את הכל
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
06-02-11, 17:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם אצבעות לצד טיפה יותר כמו ששלד אמר .... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט עצבני למאסה... | luabrankatz | תזונה ותוספים | 29 | 02-08-09 11:40 |
| עצבני!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! | amir717 | פיתוח גוף-כללי | 55 | 15-04-09 23:35 |
| איזה שינוי עצבני | פינגווין | פיתוח גוף-כללי | 26 | 15-11-07 18:12 |
| יש לי דומס עצבני.. להתאמן היום? | aviran_p | אימונים | 5 | 29-05-07 16:59 |
| סיבוב עצבני בכתף !! | Ronush | פציעות ספורט | 7 | 08-11-06 18:55 |
תצוגה עם הדגמה
