|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-03-07, 16:32
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יום ראשון תעשה חזה כתפיים טרייספס
יום שני תעשה רגליים גב בייספס בטן תשלב ותעשה שתי אימונים ברצף ויום מנוחה. |
|
|
|
01-03-07, 17:20
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אבל אם הגוף לא יקבל מנוחה טובה
לא יקרה התפתחות... לפי איך שאני יודע הגוף מתפתח רק במנוחה.. ומה זה? בייספס טרייספס |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
