|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-11, 04:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה כל כך מטומטם לדפוק כל כך הרבה סטים של חימום בדדליפט.
60 קילו 5 חזרות 90 קילו 3 חזרות 120 2 חזרות 140 חזרה עבודה או 60 קילו 5 100 3 140 1 עבודה |
|
|
|
12-02-11, 15:09
|
#2 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
12-02-11, 17:36
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 יא ליצנ, לא פלא שהדדליפט שלך 172 ועוד עם גירודים ועקצוצים     תקשיב לשימי בקשר לחימום בדדליפט. ואני הייתי עושה סט אחד בשבוע אם אתה עושה סקוואט, לא יותר. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט | king l8 | אימונים | 7 | 09-01-10 18:12 |
| דדליפט | shtamir7 | אימונים | 3 | 03-01-10 14:14 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט Vs טי באר | Rendi Orton | אימונים | 50 | 11-05-08 07:44 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
תצוגה עם הדגמה
