|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-02-11, 21:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
באמת שאין היגיון.
אם אתה עושה יום אחרי יום דדליפט וסקוואט אז מתי הגב והרגליים שלך ינוחו? (חכה כשתגיע למשקלים גבוהים) מה הקטע בלעשות באימון מתח ואימון שאחריו בנט אובר? מתי הגב שלך ינוח? למה לך לעשות 6 סטים ליד אחרוית? מקסימום 2 סטים וגם זה לא נחוץ כל עוד שאר התרגלים שלך כבדים(חזה וכתפיים במידה ואתה עושה פרס) |
|
|
|
14-02-11, 21:49
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
axbxaxx שבוע אחרי זה bxaxbxx |
|
|
|
|
|
14-02-11, 21:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
ציטוט:
מי רשם אותה? |
|
|
|
|
|
15-02-11, 16:01
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-02-11, 16:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-02-11, 16:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית האימונים שלי, מה את אומרים? | tal123 | אימונים | 4 | 06-06-08 13:20 |
| מה אתם אומרים על תכנית Ab ? | yogevz | אימונים | 3 | 09-04-08 20:09 |
| תכנית אימונים Abc מה אומרים עליה? | יניב2 | אימונים | 1 | 25-01-08 16:19 |
| תכנית ab רציתי לשאול אותכם מה אתם אומרים על זה | y0gev | אימונים | 2 | 10-10-07 22:40 |
| תכנית אימונים שחבר בנה לי~ מה אתם אומרים? | Exhibit | אימונים | 8 | 10-03-07 18:04 |
תצוגה עם הדגמה
