|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-11, 19:08
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אני דווקא הייתי עושה ככה: A1 סקואט בנץ' בנט אובר מקבילים a2 סקואט פרס דדליפט מתח תרגיל כלשהוא ליד קדמית או משהו בסגנון הזה... חבל שיעשה את אחד התרגילים היותר חשובים רק פעם בשבוע פשוט שיעשה נגיד סקואט 3x5 ודדליפט 1x5 או משהו בסגנון |
|
|
|
|
16-02-11, 19:33
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
16-02-11, 19:51
|
#3 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
אולי תעשו עוד פעם בנץ' וזהו? אם אתה רוצה לעשות תרגיל לטרייספ למה להפעיל חצי מהגוף? |
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית האימונים שלי, מה את אומרים? | tal123 | אימונים | 4 | 06-06-08 13:20 |
| מה אתם אומרים על תכנית Ab ? | yogevz | אימונים | 3 | 09-04-08 20:09 |
| תכנית אימונים Abc מה אומרים עליה? | יניב2 | אימונים | 1 | 25-01-08 16:19 |
| תכנית ab רציתי לשאול אותכם מה אתם אומרים על זה | y0gev | אימונים | 2 | 10-10-07 22:40 |
| תכנית אימונים שחבר בנה לי~ מה אתם אומרים? | Exhibit | אימונים | 8 | 10-03-07 18:04 |
תצוגה עם הדגמה
