|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-11, 20:48
|
#2 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
שים שבולת בכוס זכוכית, תרתיח מים בקומקום, שפוך את המים לכוס עד גובה השבולת וערבב פעם אחת ,תן לזה 10 דקות בצד ואז תוסיף חצי כפית קינמון, כפית דבש ואת החלבון שלך.
__________________
  רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!!  השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיבולת שועל | גד"שניק | תזונה ותוספים | 7 | 21-08-09 14:42 |
| שיבולת שועל | yair3333 | תזונה ותוספים | 15 | 04-07-09 13:57 |
| שיבולת שועל | CriminaL | תזונה ותוספים | 13 | 22-01-08 09:06 |
| שיבולת שועל.. | לוזון | תזונה ותוספים | 2 | 27-12-07 06:56 |
| שיבולת שועל. | din543 | תזונה ותוספים | 9 | 13-07-07 13:24 |
תצוגה בשכבות