|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-11, 00:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי, אני יפעל על פי התוכנית שיש באתר: Full Body Workout - תוכנית ללא חלוקה
עכשיו אני מוריד את התרגילים לרגליים, בעוד כחודש אני יחזור לריצות ואם הכל יהיה בסדר אני יתחיל גם עם תרגילים. רק תגידו לי משהו אחד, בכל קטגוריה של חלק בגוף יש כביכול 2 תרגילים שמבצעים את אותה הפעולה. לדוגמה: כפיפות מרפקים עם משקולות \ במכונה יש הבדל? נחוץ לבצע את 2 התרגילים או רק תרגיל אחד ? תודה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתי מתחילים? | tipakess | תזונה ותוספים | 2 | 13-12-07 16:01 |
| מתי מתחילים הלימודים? | Leo | פיתוח גוף-כללי | 22 | 31-08-07 14:27 |
| Ynet מתחילים לקבל שכל לאט לאט... | Moshe | תזונה ותוספים | 12 | 08-08-07 15:05 |
| איך מתחילים עם בחורה? | Jones | פיתוח גוף-כללי | 16 | 11-07-07 18:09 |
| מתחילים מחר ב-10...!!!!! | slim shady | פיתוח גוף-כללי | 19 | 15-01-07 20:31 |
תצוגה עם הדגמה
