|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-11, 15:14
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-02-11, 17:04
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
גיינר זה בעצם פחמימות מורכבות דחוסות לאפקה, עם קצת חלבון ובדרך כלל מעט שומן אם בכלל (די דבילי) קח לדוגמא את פרפקט 3000 - מנת הגשה שלו זה 640 גרם, כל האריזה מכילה 7 מנות סך הכל, שזה אומר שתוך שבוע אתה יכול לגמור את זה, וגם את היתרה בבנק - 300 ומשהו שקל גיינר טוב אפשר להכין עם שיבולת שועל, חלב וחמאת בוטנים, והוא ייצא יותר דחוס ובעלות נמוכה הרבה יותר. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה חומוס לאכול בתור שומן איכותי | שובי דובי | תזונה ותוספים | 4 | 14-08-08 19:54 |
| איזה שמן זית איכותי מומלץ לצרוך בחיטוב? | מושיק23 | תזונה ותוספים | 22 | 12-08-08 00:00 |
| איזה מקורות הם הטובים ביותר לשומן איכותי? | Big_Hand | תזונה ותוספים | 4 | 28-03-08 15:28 |
| למנהלים - יש איזה מבצע על חלבון איכותי ? | שחר | תזונה ותוספים | 3 | 18-02-08 17:54 |
| האם זה משנה מתי לקחת את השייק-גיינר? | geiner | תזונה ותוספים | 0 | 16-10-06 22:29 |
תצוגה עם הדגמה
